Ansiedad y manejo del estrés en un entorno laboral

Este curso te ofrece una guía para manejar una estrategia y herramientas que te permitirán mejorar tu proceso del manejo de la ansiedad y estrés

Descripción

Este curso te ofrece una guía para manejar una estrategia y herramientas que te permitirán mejorar tu proceso del manejo de la ansiedad y estrés

Lo que aprenderás

Aplicar técnicas de relajación cuando los niveles de estrés se encuentren elevados

Crear y utilizar estrategias adecuadas para disminuir los niveles de estrés y la ansiedad

Contenido del Curso

Cuéntanos tus experiencias previas y conoce la de los demás - 15 minutos

Ansiedad y manejo del estrés - 20 minutos

Evalúa tus conocimientos - 15 minutos

Manejo de la incertidumbre y la adversidad - 20 minutos

Resiliencia laboral y ejercicios para el manejo de la ansiedad y el estrés - 20 minutos

Recordemos lo aprendido - 15 minutos

Comparte tus conocimientos - 15 minutos

Ansiedad y manejo del estrés en un entorno laboral

$Gratis $ 99.000
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          Certificado por:

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Esto incluye:

3 Lecciones teóricas
2 Lecciones prácticas
2 Foros

  Duración: 2h
  Universidad: CUC Universidad de la Costa
  Categoria: Competencias blandas

Autor: César Carrillo
Idioma: español

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